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O que é a Psicologia Perinatal e da Parentalidade?

Entenda brevemente sobre o que cada área deste campo visa trabalhar:

Mulher grávida segurando ultrassom

Psicologia Perinatal

A psicologia perinatal cuida da saúde emocional da pessoa gestante, do bebê e da família durante um período muito especial e delicado: da gestação ao pós-parto, incluindo também os desafios da fertilidade, o parto, o puerpério e os primeiros anos de vida da criança.

Esse é um momento de muitas transformações, dúvidas e emoções intensas — e nem sempre é fácil passar por ele sozinha. A psicologia perinatal oferece escuta, acolhimento e suporte para quem está vivenciando essa fase de forma única, seja com alegria, medo, cansaço ou até sofrimento.

Mãe e filho brincando

Psicologia da Parentalidade

Já a psicologia da parentalidade amplia esse cuidado para toda a experiência de tornar-se mãe, pai ou cuidador. Ela ajuda a lidar com as mudanças na identidade, nos relacionamentos e nos sentimentos que surgem com a chegada de um filho.

Entre os temas que podem surgir nesse processo, estão:

  • Planejamento Familiar;

  • Perdas gestacionais e luto perinatal;

  • Ansiedade e depressão na gestação e no pós-parto;

  • Vínculo com o bebê;

  • Sobrecarregamento materno ou paterno;

  • Desafios da amamentação, sono e rotina familiar.

Image by Eye for Ebony
E de que forma vai me ajudar?

Estudos científicos comprovaram que o período perinatal vem acompanhado de um aumento no nível de estresse e ansiedade para a pessoa gestante, em decorrência das grandes mudanças biopsicossociais que lhe ocorrem. Em pessoas que já apresentaram previamente aumento de estresse, ansiedade e quadros depressivos, o agravamento destas condições se dá em mais de 50% dos casos. 

Porém, estar em acompanhamento não significa que algo “não vai bem”, mas sim que há o desejo de viver essa experiência de forma mais consciente e cuidada. O espaço terapêutico é um lugar seguro para falar sobre seus medos, dúvidas, angústias — e também para refletir sobre escolhas e construir um caminho mais leve e conectado.

Através de métodos científicos aplicáveis, a psicoterapia traz benefícios como:

  • Identificar e lidar com sintomas de ansiedade, estresse e depressão;

  • Elaborar as emoções e expectativas em torno da maternidade;

  • Prevenir ou tratar a depressão pós-parto;

  • Apoiar na construção de um vínculo saudável com o bebê; 

  • Cuidar da sua saúde mental, que muitas vezes é deixada em segundo plano;

  • Promover o autoconhecimento e fortalecer os recursos internos para lidar com esse momento.

Cuidar da saúde mental é o que possibilitará você a ter uma vida de qualidade e proporcionar um ambiente seguro a quem você ama

© 2023 Alessandra Rocha, Psicóloga.

Todos os direitos reservados

silhueta de um rosto humano, mostrando também a silhueta de um cérebro

Alessandra Rocha

Excelência em Saúde Mental 

Excelência em Saúde Mental 

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