Alessandra Rocha
Excelência em Saúde Mental
O que é a Psicologia Perinatal e da Parentalidade?
Entenda brevemente sobre o que cada área deste campo visa trabalhar:
Psicologia Perinatal
A psicologia perinatal cuida da saúde emocional da pessoa gestante, do bebê e da família durante um período muito especial e delicado: da gestação ao pós-parto, incluindo também os desafios da fertilidade, o parto, o puerpério e os primeiros anos de vida da criança.
Esse é um momento de muitas transformações, dúvidas e emoções intensas — e nem sempre é fácil passar por ele sozinha. A psicologia perinatal oferece escuta, acolhimento e suporte para quem está vivenciando essa fase de forma única, seja com alegria, medo, cansaço ou até sofrimento.
Psicologia da Parentalidade
Já a psicologia da parentalidade amplia esse cuidado para toda a experiência de tornar-se mãe, pai ou cuidador. Ela ajuda a lidar com as mudanças na identidade, nos relacionamentos e nos sentimentos que surgem com a chegada de um filho.
Entre os temas que podem surgir nesse processo, estão:
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Planejamento Familiar;
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Perdas gestacionais e luto perinatal;
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Ansiedade e depressão na gestação e no pós-parto;
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Vínculo com o bebê;
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Sobrecarregamento materno ou paterno;
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Desafios da amamentação, sono e rotina familiar.
E de que forma vai me ajudar?
Estudos científicos comprovaram que o período perinatal vem acompanhado de um aumento no nível de estresse e ansiedade para a pessoa gestante, em decorrência das grandes mudanças biopsicossociais que lhe ocorrem. Em pessoas que já apresentaram previamente aumento de estresse, ansiedade e quadros depressivos, o agravamento destas condições se dá em mais de 50% dos casos.
Porém, estar em acompanhamento não significa que algo “não vai bem”, mas sim que há o desejo de viver essa experiência de forma mais consciente e cuidada. O espaço terapêutico é um lugar seguro para falar sobre seus medos, dúvidas, angústias — e também para refletir sobre escolhas e construir um caminho mais leve e conectado.
Através de métodos científicos aplicáveis, a psicoterapia traz benefícios como:
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Identificar e lidar com sintomas de ansiedade, estresse e depressão;
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Elaborar as emoções e expectativas em torno da maternidade;
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Prevenir ou tratar a depressão pós-parto;
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Apoiar na construção de um vínculo saudável com o bebê;
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Cuidar da sua saúde mental, que muitas vezes é deixada em segundo plano;
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Promover o autoconhecimento e fortalecer os recursos internos para lidar com esse momento.
Cuidar da saúde mental é o que possibilitará você a ter uma vida de qualidade e proporcionar um ambiente seguro a quem você ama.