Alessandra Rocha
Excelência em Saúde Mental
Psicoterapia Individual para Adultos On-line
1
Terapia não é frescura;
Terapia não é "coisa de louco";
Terapia não é coisa de gente rica;
Terapia não é falta de Deus;
Terapia não é falta do que fazer.
Psicoterapia não é só para quem está vulnerável!
Terapia é ciência;
Terapia é liberdade para escolher ser quem se é;
Terapia é compromisso com a evolução pessoal;
Terapia é alívio de angustias vivenciais;
Psicoterapia é compromisso com o campo de possibilidades de mudanças da vida!
2
Tá, Alessandra, mas eu não falo muito sobre minha vida, será que a psicoterapia é pra mim?
Com certeza! Dentro do setting terapêutico, tudo o que acontece é importante ao seu processo. É bem natural não saber o que falar, especialmente nas primeiras sessões, onde ainda não formamos esse vínculo.
Aqui abaixo, segue algumas temáticas que você pode abordar:
- Ansiedade e estresse;
- Autoconhecimento;
- Desenvolvimento de relações amorosas, familiares e de trabalho;
- Procrastinação e dificuldade em executar tarefas;
- Construção de hábitos saudáveis;
- Construção de planejamento e rotinas.
3
Porque eu devo entrar no processo terapêutico?
Fazer psicoterapia é sobre você entender como a sua mente funciona, aprender a desenvolver caminhos mais saudáveis de relação e comprometimento consigo mesmo e com os outros, desenvolver estratégias para solucionar o que te incomoda e atingir seu propósito de vida.
Para que isso aconteça, nós formaremos um vínculo, o que a Gestalt-Terapia elege como fundamental para que o processo psicoterapêutico aconteça.
E meu papel é ser seu suporte emocional, através da escuta ativa e empática, aplicando técnicas científicas totalmente direcionadas para a sua demanda.
Eu produzi um texto que pode te esclarecer a respeito da modalidade on-line de atendimento.