Psicóloga On-line
Atendimento a Adultos
Cuidado com a Sua Saúde Mental

O seu desejo de mudança merece um cuidado personalizado, para que você construção de uma versão mais autêntica e saudável de si.

Meus serviços

Orientação e cuidados personalizados

mulher trabalhando em seu notebook sentada ao chão

Terapia on-line para adultos

Fazer terapia é sobre você entender como a sua mente funciona, aprender a desenvolver caminhos mais saudáveis de relação e comprometimento consigo mesmo e com os outros, desenvolver estratégias mentais duradouras para resolução de problemas e assertividade, encontrando qualidade de vida.

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mulher em frente ao computador realizando uma videochamada

Aprimoramento pessoal

- Autoconhecimento;

- Procrastinação e dificuldade em executar tarefas;

- Construção de hábitos saudáveis;

- Construção de planejamento e rotinas;

- Insônia;

- Exageros alimentares e transtornos da alimentação.

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mulher sentada em uma cama com as mãos na cabeça, demonstrando sentimento de angustia

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Através da escuta ativa e métodos científicos, as intervenções são voltadas para que você desenvolva estratégias mentais para lidar com as situações no seu dia a dia e sintomas ansiosos/depressivos, desenvolvendo: comunicação, regulação emocional e autoconfiança.

Manutenção e redução de sintomas

Quem sou eu?

Meu nome é Alessandra Rocha e sou psicóloga clínica, CRP 12/16729. Trabalho com atendimento a adultos a partir dos 18 anos, de forma on-line.

Com 12 anos de estudos na área psicológica e atuante da Gestalt-Terapia, no seu processo terapêutico você entendará sua forma de ser e pensar, buscará estratégias para enfrentar suas demandas e com isso, construirá qualidade de vida. Te convido a conhecer mais sobre a minha trajetória profissional.

A Gestalt-Terapia garante que você receba o melhor atendimento possível, através de conhecimento científico, empatia e sensibilidade, com o uso de técnicas científicas personalizadas.

Falas sobre o meu trabalho

A terapia tem mudado minha vida a cada semana. É lá que consigo enxergar coisas que antes não eram tão claras. É um momento de autocuidado, onde me sinto segura para me explorar e entender melhor quem eu sou. No começo, nas primeiras sessões, eu sentia um certo incômodo e receio em falar, mas a Ale me acolheu, respeitou e me ouviu. Com isso, formamos um laço de segurança que tornou tudo mais simples e confortável. A medida em que fui me entendendo, ficou mais fácil olhar com cuidado para o que me faz mal e manejar isso. Estou há um ano com a Ale no processo terapêutico, posso dizer com tranquilidade que não poderia haver pessoa melhor para me acompanhar nessa jornada.

L.C.O