Olá,

Meu nome é Alessandra Rocha e sou psicóloga clínica, CRP 12/16729. Trabalho com atendimento a adultos a partir dos 18 anos, de forma on-line.

Atuo na abordagem da Gestalt-Terapia, que tem como premissa auxiliar você a ser o autor da sua própria história, ao permitir que você desenvolva habilidades emocionais e faça escolhas para a sua vida, com consciência e segurança.

Psicóloga há 7 anos, tenho especialização em Psicologia Perinatal e da Parentalidade, além de formações na área da Gestalt-Terapia e estudos continuados em temáticas como saúde mental (ansiedade, depressão, estresse), feminismo, questões raciais e saúde da comunidade LGBTQIA+.

O aperfeiçoamento profissional garante que você receba o melhor atendimento possível, permitindo explorar de maneira eficaz a sua demanda emocional, com técnicas apropriadas para cada pessoa.

Meus serviços

Orientação e cuidados personalizados

Terapia individual para adultos

Fazer terapia é sobre você entender como a sua mente funciona, aprender a desenvolver caminhos mais saudáveis de relação e comprometimento consigo mesmo e com os outros, desenvolver estratégias para solucionar o que te incomoda.

E é buscando dentro de você estes caminhos, que fará de você o autor da sua história de vida!

Será um espaço para você falar de seus medos, tristezas, e também sobre aqueles assuntos que em muitos momentos você não consegue falar pra mais ninguém. Eu não vou te julgar por isso, pode ficar tranquila!

Neste link, falo um pouco sobre a terapia on-line também e como se preparar.

Atendimentos a gestantes e mães

O processo de planejamento familiar, gestação e maternidade é algo muito único na sua vida e causa as mais variadas emoções: alegria, raiva, tristeza, ansiedade. Estas emoções são naturais e esperadas.

Entretanto, você pessoa gestante percebe maior sensibilidade às emoções, devido a todas as mudanças: biológica, fisiológica, psicológica, carreira, relacionamentos. Portanto, é fundamental um olhar de cuidado e acolhimento para as demandas específicas desta fase.

Com minha formação em psicologia perinatal e da parentalidade, eu ajudo você pessoa gestante, a enfrentar as adversidades, a melhorar sua relação consigo mesma e entender o que está acontecendo dentro de você.

Saúde mental

Muito se fala sobre ansiedade, depressão e estresse, mas nem sempre se fala sobre o que é possível fazer para lidar com essas emoções e sensações.

O primeiro passo é te ajudar a identificar os sintomas e o que faz mal; com isso, é possível que você desenvolva estratégias mentais para lidar com as situações no seu dia a dia, desenvolvendo: comunicação, regulação emocional e autoconfiança.

No espaço terapêutico, é através da escuta ativa, acolhimento e intervenções pensadas em você, que é possível seu desenvolvimento emocional!